С чего начать похудение при большом весе и РПП?
Девочки ! Кто худел с большого веса и страдал рпп, поделитесь с чего начали свой путь ! Сколько времени ушло на похудение ? В очередной раз хочу похудеть , но столько блоков , из-за неудачных попыток !
Комментарии
Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍
ссылка
На 6 кг похудела на голдлайн) ноту меня было +10 за беременность. На нем хорошо худеют, чем больше вес
С рпп нужно работать психологически . У меня не было прям много лишних кг ,но 5-7 ненавистных было . Сократила порции . Ем ,что хочу, но по чуть чуть
Проверить здоровье, выяснить нет ли причины, по которой набирается вес.
Время зависит от того, сколько вы хотите скинуть... примерно 5 кг в месяц.
Неудачные попытки есть у всех.. 🤷♀️
С головы.
По-другому никак.
Сейчас опять беды с бошкой и вес большой
Мне помогло пп+спорт. С первой беременности набрала много, нр благодаря правильному питанию и спорту сбросила.
Я в 2018м худела на 30кг и 3 года успешно удерживала вес с @dietolog_yuliya
После вторых родов опять к ней вернулась. На странице делюсь своими результатами.