Что делать, если я устала и начинаю срываться на ребёнке?
Девочки, последнее время дерганая вся… Злюсь постоянно, нервничаю из-за пустяков , сейчас с мужем дела не очень , с ребенком 24/7 с момента рождения , не с кем оставить, чтоб побыть немного одной , подруги растерялись , какая-то депрессия настигла , самое страшное , замечаю , что начинаю спиваться на ребёнке , злиться, хотя особо не за что. Просто устала … может попить успокоительные какие-то или ещё что-то ? Подскажите пожалуйста, сил как будто нет
Комментарии
Нужно оставить ребенка и делать это периодически. Я за 5 лет такого режима извела себя до панических атак… что сейчас мне выписаны антидепрессанты. Я их не пью, но пью другое (но это не решение проблемы, поймите), попробуйте зверобой, и есть еще ашвагандха (но она запрещена в россии, есть в индийских магазинах).
А в каком вы районе города проживаете ?
@mishchenko_ жаль, что далековато, так можно было познакомиться и выходить гулять
@lyahova, Муж сейчас на работе 24/7 : в поле , потом на рынке , выращивает и продаёт . Так до конца осени . @lilylland, @karabara,
@lilylland, вот это да, пока что самый адекватный выход из ситуации
Я всегда нахожу какую-нибудь бабушку в чате нашего дома или нашего посёлка, которая за радость посидит с малышом) и вам советую) вы живёте в Краснодаре, вечером ребёнка уложите спать, пусть муж тоже спит, и вперёд гулять) класс же
В идеале найти кого-то кто посидит с ребенком и сходить куда нибудь одной. Это реально помогает.
Если нет такой возможности, то больше уделяйте времени себе во время сна ребенка, маски, скрабы и т.д.
Меня из такой депрессии вытащил Сергей Орлов, эт смешной комик, на Ютубе есть к него канал
Магнелис Б6