Как повысить силу воли и доводить дела до конца?
Девчули, кто знает как повысить свою силу воли... Хочу завершать каждое дело, но останавливаюсь либо на пол пути, либо уже вначале... Например, начинаю читать новую книгу, знаю, что она полезна, много информации... Поэтому и купила.... Но останавливаюсь....
Комментарии
Думаю мне одного дня" на забей на всё " будет маловато🙄
Бывает тоже, но потом чтото клинит, начинается расхламление дома и все недоделанные дела тоже по полкам разлетаются, как генеральная.
Вообще лучше ставить цели не что сделать, а к чему. Обновить чтото к поездке, починить чтото к дню рождения, научиться чему-то к новому году итп
Погуглите упражнения из книги Келли Макгонинигал о силе воли. И маленькими шагами в сторону цели :)
@lady_lynx да знаю про это, даже закачивала приложение специальное 🍅, спасало на время а потом угасало
@elmiracistakova любому навыку нужна тренировка
Ну как бы я тоже много довожу, но гораздо больше начинаю😁 и по мелочам в основном на пол пути бросаю, считаю от типа личности зависит)
Конечно, вы останавливаетесь читать книги, у вас 4ро детей😁
Ну так можно найти время, хотя бы 15 минут в день, а заставить себя не могу😬
@elmiracistakova, конечно выгорание. Пусть детка подрастёт, потом будете достигаторством заниматься.
А по вопросу - помогает не взваливать на себя невозможное. Оценивать реалистично свои силы и настрой, а также если я не выспалась или в плохом настроении - разрешаю себе корректировать план. И он постепенно, пусть может в более медленном темпе, но выполняется ❤️😊
У меня такое состояние возникает после сильного переутомления - ничего не хочу делать из своего списка полезного. Забиваю на 1 день на все, отсыпаюсь по возможности, гоню от себя чувство вины за бездействие, потом потихоньку вливаюсь обратно в ритм, сначала начинаю возвращать что-то полезное для внешности ( массаж лица, тела, упражнения), потом с появлением сил уже возвращаюсь к списку намеченных дел