Волосы лезут, тошнит и не высыпаюсь во вторую беременность (16 недель). Что делать?

Девочки, может у кого было: вторая беременность, 16 недель: волосы лезут ужасно. За одно мытье недельное колличество. А потом еще столько же при расчесывании. И тошнит чуть ли не постоянно. Есть не могу не рыбу ни мясо, просто все назад лезет. Но пью витамины. Еще и высыпаться не получается: ребенку 10 месяцев, просыпается несколько раз за ночь. Просто не знаю что делать... Может кому что то прописывали.