Резкая смена настроения у девушек: что делать, когда все раздражает и хочется плакать? Советы

Девочки,не знаю что это даже и из за чего

Резкая смена настроения,по началу нормально и ок,а потом максимально все раздражает,просто хочется сесть и плакать без причины,уже какую неделю оно у меня,муж спрашивает постоянно что такое,а я даже и не знаю что ответить,ибо сама не знаю причины,психую,без настроения,молчаливая.

Что делать в таких ситуациях?может таблетки какие то?