Худеющие на ГВ интересуются: уходит ли молоко на дефиците калорий?
Девочки, кто худел на ГВ.
Спустя год меня мои жиры заипали.
Сразу скажу в похудении я мастер🤣
Знаю все про подсчёт калорий, низкоуглеводку, пп и тд.
Просто вопрос. На дефиците калорий достаточно сильном или безуглеводке, у вас молоко не уходило? Не становилось меньше?
Мне как бы асе равно. Закончится значит закончится🤣просто интересно.
Комментарии
Если вы кормите, то добавляйте +500 ккал к своей норме, так как кормите
Ещё при дефиците калорий не мешает принимать витамины. Но это спорный момент, и нужно знать, какие у вас дефициты витаминов. Омега 3, витамин Д, магний не помешает (при гв магний не знаю, не пила)
Дефицитов нет, сдавала недавно. Только витамин д. Пью лечебную дозу. Добавлять 500 не хочу, хочу пока слить воду и есть минимально
На сильном дефиците и ушло молоко
Этот сильный дефицит ничего хорошего, когда я норму за день не наедала. В итоге 2 года не могла набрать вес. Сейчас всё супер🙏🏻 вышла из того состояния
@linara_kuznecova, с 5 месяцев ввели прикорм, к 10 месяцам был уже почти общий стол
@wow_katrina, спасибо вам за ответы. У нас тоже уже ест все. Просто спать может только с грудью :(
@linara_kuznecova, когда молока не стало, тут хочешь - не хочешь надо что-то решать🤷🏻♀️ Перед сном кормила обычной едой (кстати, смесь не пошла, было несколько попыток, разные давали), ночью воду/ компот давала
У меня была голодная неделя, молоко не ушло, как ела , так и ела , плюс прикорм был
Но это ж индивидуально и тп и тд и бла бла