Девочки, после родов прошло 17 дней. Я заболела -насморк и кашель. Теперь когда кашляю и высмаркиваюсь у меня недержание мочи немного! Что делать ??куда бежать? Кто сталкивался ? Как лечить ?
Пару месяцев так было после родов, ну точнее постепенно лучше становилось) делайте упражнения кегеля. Когда писаете - прерывайтесь несколько раз (мышцы работают в это время)
Пока стараться не создавать давления на тазовое дно, лучше не кашлять и не сморкаться. Может соплеотсос?
Если все таки сморкаетесь, то сначала напрягите промежность.
Ещё 2 недели пройдёт - начинайте делать упражнения кегеля)