Что делать при наборе веса во время беременности?
Девочки нам 22 неделька пошла а я набираю как слон....подскажите может мне переити на определённые продукты питания...но как же хочется сладенького😭..встала на учет 59кг.сегодня утром весы показали 67...я в шоке а что будет еще через 18 недель 🤦♀️..поделитесь своим питанием и как можно немного удержать вес и кто сколько весил на моем сроке😇🥰
Комментарии
Я до 30 недели быстро набирала. Потом вроде как на недели две вес остановился, я была рада. А потом опять поперло.
Сначала я пыталась не набирать, а потом забила. Я жру и я счастлива 😆 а то все время злая ходила
К меня точно такие же цифры как у вас,тоже расстраиваюсь( но я очень много стала есть,постоянное чувство голода.
И у меня ...я раньше придерживалась правильного питания и много питья...сейчас же расслабилась ...и не пью почти
@skodaira85 я пыталась ограничить себя в количестве еды,но безуспешно (( я становлюсь агрессивной,если не поем. Поэтому смирилась,буду сбрасывать после родов
Кушаю по немного,но часто)Больше овощей ем,ягод,фрукты не так много!
Прибавка 1кг
Сладкое исключила)
Исключите сладкое, можно заменить на печенье для диабетиков, уменьшаем фрукты, добавляем зелень овощи остальное питание на пару, тушеное,варёное, вес на таком питании не растёт
Девочки, как думаете влияет ли питание беременной на вес ребёнка в утробе?) ну и может есть личные примеры где кушали всё или держались правильного питания и вес детей отличался
Понимаю что 80/90% генетика, но возможно питание тоже не последнюю роль играет:)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Как убрать карман с живота и улучшить здоровье?
Старания продолжаются...
Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг.
У меня выявили в янв 23г - преддиабет.
#марафон_dar
Спустя 4 недели трени и питания.
Было : Сейчас :
121 114
114 102
142 130
Вес 107.8 102
Как похудеть при беременности? Дробное питание – секрет стройности!
Женщины, у которых проблема с лишним весом. Я создаю группу, для похудения. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Даже беременным нужно придерживаться этого питания. Очень полезно. Вес уходит быстро. Я за всю беременность набрала лишь 1 кг. И то это отёки были.
Пока я сама не скину свой лишний вес 😃группа будет бесплатной ❤️
Пишите кого добавить. Я буду обучать, следить за вашим питанием💕
А так же раскрою один секрет для тех кто не беременен и не кормит грудью, «как можно избавиться от тяги к сладкому и мучному»...
Ребёнок вообще не набирает вес.
Какие продукты дают вес? Интересует питание на годик.
У меня пока плюс 1 кг, но думаю что щас как раз начнётся эта прибавка,мне так то на вес всё равно, всё уйдёт после родов, но вот что врач начнёт ругать, в больницу ложить, этого только опасаюсь