Что делать при наборе веса во время беременности?
Девочки нам 22 неделька пошла а я набираю как слон....подскажите может мне переити на определённые продукты питания...но как же хочется сладенького😭..встала на учет 59кг.сегодня утром весы показали 67...я в шоке а что будет еще через 18 недель 🤦♀️..поделитесь своим питанием и как можно немного удержать вес и кто сколько весил на моем сроке😇🥰
Комментарии
Я до 30 недели быстро набирала. Потом вроде как на недели две вес остановился, я была рада. А потом опять поперло.
Сначала я пыталась не набирать, а потом забила. Я жру и я счастлива 😆 а то все время злая ходила
К меня точно такие же цифры как у вас,тоже расстраиваюсь( но я очень много стала есть,постоянное чувство голода.
И у меня ...я раньше придерживалась правильного питания и много питья...сейчас же расслабилась ...и не пью почти
@skodaira85 я пыталась ограничить себя в количестве еды,но безуспешно (( я становлюсь агрессивной,если не поем. Поэтому смирилась,буду сбрасывать после родов
Кушаю по немного,но часто)Больше овощей ем,ягод,фрукты не так много!
Прибавка 1кг
Сладкое исключила)
Исключите сладкое, можно заменить на печенье для диабетиков, уменьшаем фрукты, добавляем зелень овощи остальное питание на пару, тушеное,варёное, вес на таком питании не растёт
У меня пока плюс 1 кг, но думаю что щас как раз начнётся эта прибавка,мне так то на вес всё равно, всё уйдёт после родов, но вот что врач начнёт ругать, в больницу ложить, этого только опасаюсь