Давочки)
Все норм,я каждый день пью витамины уже на протяжении месяца (каждый день Фольку ,цинк (допиваю ).
Пила 1 раз в 2-3 дня витамин Д, теперь буду каждый день пить 5000 так как низкий ,добавила железо и омегу допью .
Наверное надо ещё купить йод 🙄 забыла про него совсем !
Перед первой Б.пила только Фольку и йод ,но не помню какой !
Со 2 триместра добавила витамин Д и Омегу и ещё пила фемибион .
Йодомарин пью. Либо его либо если комплексом (фемебион/элевит), то йод отдельно не пью.
Но вот сейчас проблема с ттг, йод в дозировке 200-250. Пью фемебион там 150 и +100 йод
Прежде чем пить витамины, нужно сдать на микроэлименты. Там понатнее будет что и в какой дозировке. Йод я пью 200.1 табл в день или через день. Если фемибион принимаете, то там почти все есть микроэлименты нужные.
@avictorya Ну так это популярный бад проверенный на мне в том числе 😂 но каждый организм индивидуален, подойдёт ли он вам, я не знаю.На микроэлименты информативны сдавать волосы (25) нежели кровь. Я сдавала для сравнения...