Какие витамины пьете? Йод хороший посоветуйте, про Фольку, цинк, Д, железо, Омегу, Фемибион
Давочки)
Все норм,я каждый день пью витамины уже на протяжении месяца (каждый день Фольку ,цинк (допиваю ).
Пила 1 раз в 2-3 дня витамин Д, теперь буду каждый день пить 5000 так как низкий ,добавила железо и омегу допью .
Наверное надо ещё купить йод 🙄 забыла про него совсем !
Перед первой Б.пила только Фольку и йод ,но не помню какой !
Со 2 триместра добавила витамин Д и Омегу и ещё пила фемибион .
Какой йод хороший ??порекомендуйте пожалуйста ☺️
Комментарии
Йодомарин пью. Либо его либо если комплексом (фемебион/элевит), то йод отдельно не пью.
Но вот сейчас проблема с ттг, йод в дозировке 200-250. Пью фемебион там 150 и +100 йод
Комплексом планирую тоже ,как беременность 🤰🏼 будет ☺️
Наверное возьму йодомарин
Прежде чем пить витамины, нужно сдать на микроэлименты. Там понатнее будет что и в какой дозировке. Йод я пью 200.1 табл в день или через день. Если фемибион принимаете, то там почти все есть микроэлименты нужные.
@avictorya хороший тот, который усваивается вашим организмом. Я пью йодомарин
@avictorya Ну так это популярный бад проверенный на мне в том числе 😂 но каждый организм индивидуален, подойдёт ли он вам, я не знаю.На микроэлименты информативны сдавать волосы (25) нежели кровь. Я сдавала для сравнения...
Я уже как 10 лет пью Йодомарин (врач меняет дозировку 100 или 200, зависит от анализов). Он точно хорошо усваивается.