Как похудеть на 5 кг и умерить аппетит?
Девочки, как похудеть на 5 кг? Как умерить аппетит?
Ем как не в себя😩😩
Вчера съела 3 куска Сникерса (это 1,5 шоколадки) за раз
Девочки, как похудеть на 5 кг? Как умерить аппетит?
Ем как не в себя😩😩
Вчера съела 3 куска Сникерса (это 1,5 шоколадки) за раз
Алена·
Мама дочки (1 год)
В утренние часы можно сладкое , а после 6 уже откладывается в жиры.
🥰🥰🥰··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Дело не в сладком, а вообще.
Почему-то отсутствует чувство меры
Елена·
Мама дочки-младенца
Для меня всегда работает аскеза - отказ от чего то самого любимого (сладкого) во благо чего-то желаемого.
Выбираете то что хотите, например желаемый вес/параметры.
Определяете срок, рекомендую начать с недели.
И отказываетесь от чего-то самого любимого на этот период во благо своего желаемого.
Например, я родила 16.06 в роды зашла с весом 79 кг(набрала я за беременность много…, весила 55 до этого). Сейчас мой вес 62 кг, не ем сладкое уже 6й день)) взяла аскезу, мне всегда помогает 🥰
🥰🥰🥰··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я раньше так и худела, а сейчас уже устала от постоянных ограничений.
1,5 года назад тоже ограничила сладкое и за мес сбросила 4 кг. А сейчас будто силы воли нет 😪
🥰🥰🥰··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я ещё не знаю как сейчас вес себя поведёт, 4 дня как мы завязали ГВ
Елена··
Мама дочки-младенца
@dobroobro, да))
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу. И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺