Как подтянуть тело с помощью Элины Фёдоровой?
Девочки❗
Не устану писать тут всем кто хочет дома подтянуть свое тело прям очень РЕКОМЕНДУЮ 🤩
В ютубе сама по ее видео занимаюсь Элина Фёдорова круто уходит живот и бока. Я еще зарядку каждое утро тоже есть у нее. Теперь бы мне еще ягодицы 🍑 хорошенько подкачать.
Вообще она модель, веган, ЗОЖник у нее куча мотивационных видео👍🙌
Лучший комментарий
Комментарии
Для ягодиц желательно вес утяжелители,резинки или гантели,присед,выпады,становая тягя )
Спасибо! Мне нравится интерьер в комнате, этот диван на ножках, и её глаза 👀😂
Так круто делает, надо попробовать обязательно. Спасибо Вам 🌷
Извините за такой тупой вопрос 🤭, каждый день одну и ту же упражнение делаете или меняете )?
Я делаю 3 раза в неделю, начинаю где на все тело упражнения и потом на ягодицы и на пресс и потом растяжка около 40-50 мин уходит. Там ещё много у нее тренировок я не все заскринила сюда
Ооо спасибо большое, как раз не могла подобрать себе тренировку
За какой срок можно избавится от живота?))))
У всех наверное по разному в зависимости от фигуры, телосложения итд, я сама начала в середине апреля и в июне уже был виден результат 🙂 ну ещё водный режим не забудьте и по возможности ПП
Ой да хотела написать Элина Фёдорова и забыла) , щас скину
Ссылку пожалуйста 🙂