Не высыпаюсь совсем, ещё и работа, полдня с ребёнком до вечера, вечер до утра почти работа Советуют мелатонин попить, кто пробовал? Лучше ли после него в течении дня и утром? Постоянно уставшая и разбитая…
Мелатонин пьют если тяжело засыпать и ночью постоянно просыпаешься.
А вам нужен просто отдых и полноценный сон)🤗