Как проснуться бодрячком?
Девочки поделитесь как вы с утра просыпаетесь бодрячком?) Ну никак не хочу вставать рано, оттягиваю все до конца, пока уже никак не припрет. Не помогает даже то что рано ложусь, даже если настраиваюсь с вечера, никакие уговоры/угрозы/цели/ мотивации самой себе 😂 Если даже проснусь, буду лежать в кровати с закрытыми глазами 🤣 Честно бесит это качество в себе😩
Асель·
Мама четверых детей
Может вам комплекс витаминов пропить
Badwoman··
Мама сына (3 года)
пью железо, омегу, витамин д, витамин с. Но кажется толку нет
Aigerimа A·
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
Почитайте про хроническую усталость, а именно про адренал фатиг, может быть ваш случай
Валерия·
Мама дочки (6 лет)
Я сегодня легла раньше обычного. В 11.20 и с утра была бодрячком.
Валерия··
Мама дочки (6 лет)
@sladkayakampytka ну по хорошему надо ложится до 22.30.
Badwoman··
Мама сына (3 года)
да, но это не реально😂
Валерия··
Мама дочки (6 лет)
@sladkayakampytka Увы (((
Zhanar·
Мама дочки (6 лет), беременна (18 нед.)
Может у вас хронический недосып? Во сколько ложитесь, и сколько спите?
Badwoman··
Мама сына (3 года)
классно. Но у мен работа заканчивается поздно. к 7.30-8 прихожу, пока кушать приготовишь уберешься уже 10, нужно самой искупаться и приготовить одежды на завтра, так и до 12 хожу🤪 а потом утром к 8 еле просыпаюсь убитая и на работу🥴
Badwoman··
Мама сына (3 года)
у меня муж не из тех кто по дому помогает, по этому все на мне😩 благо старшие растут их и гоняю
Zhanar··
Мама дочки (6 лет), беременна (18 нед.)
@sladkayakampytka ну да тогда тяжело, попробуйте заранее меню сделать, и заморозки как выход, чтоб высвободить время. Сначала тяжело, потом привычка становится. А мужа желательно тоже приобщать к быту, потихоньку. Я просто часто в командировку уезжаю, поэтому он сам научился по дому справляться