Как быстро убрать живот: эффективные способы и советы для плоского живота в домашних условиях?

Питание и спорт

Укрепления глубоких мышц живота

И проверить нет ли у вас диастаза , ответит вам хирург

Исключить мучное сладкое.

Делать вакуумный массаж и обертывания. Это то что можно в домашних условиях. Плюс сухую щетку и все это по массажным линиям

Питание

Ничего не поможет пока не перестанете есть мучное и сладкое и начнёте считать калории, интервальное голодание но это я не пробовала. И конечно спорт

Меня тоже отметь когда скажите

Хороший вопрос, и я послушаю