Вы большая молодец. Я пока что лишь в мечтах о красивый фигуре :) и очень страшно. Меня посещают мысли, что не верну свой вес и не смогу улучшить тело, и так и останусь с боками 😅
@alfreya, 7 мес после родов, я внутренне чувствовала, что мой организм готов к физической нагрузка, я посмотрела на себя в зеркало, поняла что пора это безобразие уберать 🐷, оплатила фитнес_марафон и приступила, у меня было за месяц два сравы всего в ПП, но они мне пошли на пользу, еще больше разогнала метаболиз, скинула вес и подсушилась, тренировки регулярно 3 раза в неделю были по 45 мин силовые+ кардио пешие прогулки с коляской по 15-18км
Подскажите , как вы добились того чтобы растянутая кожа обратно втянулась?
У вас прям животик будто бы и не рожали