Что делать при раздражительности после родов?
Последнее время чувствую огромную раздражительность. Закипаю от всего. Ужасно, что начинаю срываться на ребёнке. Понимаю, что что-то не то происходит. Думаю, может, магния дефицит? Но его кормящим нельзя. С чего начать решать эту проблему? Кто сталкивался?
Комментарии
У меня было опыт с началом приема магния. Реально становилось легче. Я себе удивлялась, стала такая спокойная. Но смущает, что в инструкциях к препарату указывают, магний выделяется с грудным молоком, следует избегать применения препарата в период лактации и грудного вскармливания.
Я помню у меня такое было, а через месяц пришли
Сталкивались если не все, то большинство мам!) начните со сна 😴
Попробуйте спать и высыпаться, и выходить без ребенка 2-3 раза в неделю по 3 часа и занимать это время чем-то интересным.
Такая же фигня была, как бешеная фурия. Но мы на ИВ. Магний не помогал, бесило ещё больше. Бешенство началось, когда мелкому исполнилось месяцев 5-6, длилось до 11-12 месяцев. Просто я устала, смертельно, круглосуточно быть одна с ребёнком. Вставать на кормление ночью каждые 2, потом 3 часа. Усталость, недосып - причина бешенства и раздражения. Если есть кому вам помочь, пусть помогут.
А как у вас обстоят дела с внутренним ресурсом и отдыхом?)
Ну не очень, что говорить. Но так уже долгое время с переменным успехом. Но сейчас вспышки гнева сильные, очень агрессивные. И я головой понимаю, что так реагировать на любую мелочь, не стоит, но сделать с собой ничего не могу.
@daryana.pavlova усталость имеет свойство накапливаться. Сейчас очень важно найти возможности для отдыха. Бабушки/папа/подруги - есть кто-то, кто может взять на себя ребенка хоть на пару часов?
А посему магний нельзя кормящим? Не знала
В инструкциях к препаратам указано, что магний выделяется с грудным молоком. Следует избегать применения препарата в период лактации и грудного вскармливания.
Я пью магне в6 по 1 т 3 раза в день. Мне терапевт, кардиолог и гинеколог сказали, что можно. Стало немного полегче