Нам помогало перед сцеживанием теплый душ на грудь, массаж и сцеживание максимально сколько выйдет молока, а потом грудь ребенку и так, чтобы долька с лактостазом приходилась на нижнюю губу, тогда эффект вакуума лучше и сильнее сосание. Исключить любое белье и не спать на груди, на боку, любое давление ухудшало состояние. Массаж груди можно доверить мужу/маме, если самой очень больно трогать. Согласна насчёт парацетамола, но если на третий день температура не спала и с лактостазом не справились надо к врачу.

@annachernika, @lenochka-viura, @jane.sal2205, @s_matine, спасибо большое!

Сцеживайте. Массируйте грудь, особенно если есть уплотнения, и снова сцеживайте. Будет больновато, но надо потерпеть. Парацетомол можно выпить.

Меня спасли частые прикладывания и массаж груди после этого, лёжа. Нину Зайченко гляньте в Ютубе ещё

Мазь траумель с. Лично мне очень помогло, боль и твёрдость быстро прошли

Прикладывайте как можно больше к этой груди и желательно подбородком к тому месту, где застой. Смотрите видео здесь инструкция че делать ссылка