Как быстро вернуться в форму после беременности: советы для мам, занимавшихся спортом до и набравших вес, чтобы встретить лето!

Я совсем не спортсменка, но в форму пришла сразу. Живот уже при выписке был как до беременности. Всё индивидуально.

По выходу из Роддома сразу же вес минус , чем до беременности

В беременность даже плакала от того, сколько набрала. Хотя ела столько же сколько и до беременности
Еще и гинеколог постоянно говорила, что много набираю
В итоге почти все скинула в роддоме, на выписке даже щек моих беременных не было
Через месяц пришла к гинекологу, она говорит "ты чего так много скинула"
Сейчас не узнаю себя на беременных фотках)

Считаю, что 11 лет танцев в первую беременность очень мне помогли, набрала 25 кг, 10 оставила в роддоме, выписывалась уже с плоским животом, в течении 3 недель скинула оставшиеся кг и полностью пришла в форму, качество кожи стало чуть хуже, но при правильном уходе быстро вернулась в прежнее состояние. Растяжки так же были на ягодицах и бёдрах, посветлели достаточно быстро. Не переживайте, главное желание)

Я тоже сильно гоню и плачу по этому поводу