Девочки, как правильно тужиться в родах? Опыт первых родов и ошибки, как избежать потуг в голову. Советы!
Девочки, как правильно тужится? В первые роды вообще не поняла, что как и куда. Предупреждали, что бы не тужилась в голову, и конечно же, первую потугу сделала в голову 🙈
Я так понимаю, тужиться нужно прям как в туалете по большому?
Потому что сейчас вспоминаю и сына долго не могла вытужить, как-будто зажималась внутри именно внизу
Комментарии
Вот и я при подготовке к первым родам столько всего пересмотрела. И как дышать и вести себя и как тужиться, но не думала я, что я не умею правильно тужиться 🤪
Мне советовала акушерка не издавать никаких высоких-тонких звуков, то есть, не кричать, не голосить и желательно молчать или издавать что-то типа рычания глубокого гортанного, так как голосовые связки как-то влияют на то как пойдёт раскрытие и вот всякие крики-визги блокируют этот процесс, точно уже теорию не помню, но послушала и всех рожала с 1 или 3 потуги, так что может в этом что-то есть) Дышать по разному в определённое время, обычно подсказываю когда и как, но выдох мысленно вниз, словно выталкивая, почти как в туалете после запора в три недели😅
Да,вот как в туалете по большому😁Я тоже первый раз когда рожала тужилась в голову и нифига не получалось родить😁А вторую уже родила за 3 потуги потому что тужилась как в туалет😁
Вот и у меня также, причём сейчас смотрю видео, пробую потужиться, лежа на спине и всё равно напряжение в голову идёт🤷🏼♀️ но на туалете ж получается 😂 поэтому, нужно показать мозгу, как это делается 🤪
Тужится надо животом, можно сказать как в туалете😅
Тужиться как в туалете😄 я столько пересмотрела видео и даже курсы прошла. А по итогу никакие советы толковыми в моем случае не были. Ни звуки, ни дыхание. Когда начала по урокам издавать звуки, врач прервал это. И я молча "какала" и родила за 3 потуги😄 это как бы.. Напряганием живота больше. И расслаблением внизу.