Пьёте ли вы магний?

Магний и тренировки💪🏻

Практически все люди с дефицитом магния. Самое интересное , то , что: Магний выводится из организма с мочой и потом .

Т.е для тех , кто занимается спортом - употребления магния обязательно! Потому что мы его теряем во время наших активных тренировок.

При дефиците магния :

▫️Тревога, спазмы , судороги;

▫️Онемения и покалывание в руках /ногах ;

▫️Учащенное сердцебиение ;

▫️Смена настроения;

▫️Усталость ;

И т.д

❗️Важнейший двигатель, который влияет на обмен веществ , преобразует пищу в энергию, поддерживает уровень глюкозы.

❗️Магний необходим для поддержания чувствительности рецепторов к адреналину и инсулину, так как уровни этих гормонов существенно меняются во время физических нагрузок.

_______________________________________

Присылаю хорошую форму магния , есть в наших аптеках , смотреть в карусели 👉🏻

Один пакетик в день ! При дефиците ( сдаём анализы) - употребляем 2 пакетика в день❤️

_______________________________________

Всем, кто ко мне ходит- советую всегда включить употребления магния. Спорт и здоровье идут рядом - если правильно относиться 💪🏻

Когда пить ? Вечером - ближе ко сну.

Пьете магний?☺️