Проблемы со сном во время беременности?

Жуткая бессонница была

В 30 недель началась . Из за того , что не удобно переворачиваться с бока на бок , приходится пол тела ночью приподнимать , а потом переворачиваюсь, и просыпаюсь 🤦🏼‍♀️ потом лежу просто с закрытыми глазами, и как только начинаю засыпать , мне опять надо перевернуться , и всю ночь одно и то же .

Засыпаю с 6 утра , до 10 👍🏻😁

Весь первый триместр спала как убитая , золотые были времена 😅😅 и после работы приходила спала и потом на ночной сон в 22:00 ещё без проблем засыпала ))

А вот сейчас да , бессонница часто бывает

Были. Книжка помогала. В телефоне. Читала, пока глаза слипаться не начинали. Главное - не серфить в интернете, а читать с телефона/ридера в темноте. Или пойти на кухню, попить чего-то, посидеть, а потом попробовать поспать.

На последних неделях была

Мне кажется именно в беременность сон у женщин и ломается, и не только у женщин, а у всех жильцом дома. В первый триместр рубило везде, спала как медведь в зимнюю спячку. Могла заснуть посреди дня и проснуться посреди ночи, чтобы поесть и дальше заснуть. В третьем триместре кроме большого живота, спать мешали танцы в животе, муж терпел мои ночные хождения по дому😂, иногда сидел со мной пил чай. Помогало поесть, почитать, поиграть в игру артпазл ( пазлы по контурам). Все это укладывало на ура за 10 мин