Как избавиться от тревоги? Симптомы, паника, сдавленность в груди, дрожь, сердцебиение, что делать?

Question

Как от тревоги избавиться? Вот все вроде хорошо, потом как по щелчку сдавленность в груди, дрожь в руках и ногах, сердце колотится, плакать хочется и дышать тяжелее, чем обычно.

Ирина · Answer

Мне помогает такое дыхание

Ксения · Answer

Гемоглобин, железо в норме?

Виктория · Answer

Во время беременности была анемия легкой степени, хотя мне кажется это у многих, а сейчас не знаю, но узнаю, спасибо)

Как избавиться от тревоги? Симптомы, паника, сдавленность в груди, дрожь, сердцебиение, что делать?

Комментарии