Как сделать лето классным: советы и техники
❤ КАК НЕ ПРОФУКАТЬ СВОЕ КЛАССНОЕ ЛЕТО?! ❤
Уже прошло 1/3 лета, а планы так и остались планами?
Или их вообще нет, а внутри живет такое противненькое ощущение, мол вот у других уже так классно, а у меня...
Долой хандру!
⚠️ Я открою вам один СЕКРЕТ:
Твое классное лето можешь сделать только ТЫ!!
И все еще реально сделать самым налучшим для себя образом!
Как так сделать?
🅰️ Во-первых, сперва стоит определиться, а что именно ты подразумеваешь под фразой "классное лето".
➡️Поэтому, первое, что делаем - составляем список желаний:
🔹️мест, которые хотите посетить, 🔹️впечатлений, которые хотите прочувствовать,
🔹️поездок, о которых давно мечтаете, но не решаетесь;
🔹️книг, которые хотите прочитать, 🔹️фильмом, которые хотите посмотреть
и тд.
➡️Я рекомендую для этого завести красивую тетрадочку или блокнотик, чтоб он вызывал непременно приятные эмоции и ассоциации.
➡️И прям от руки (важно записывать от руки) составляем список желаний:
Например, вот такой (небольшой кусочек из моего списка):
1. Хочу посетить веревочный парк и пройти трассу средней сложности
2. Хочу испечь венские вафли и украсить их тремя видами шоколада
3. Хочу посмотреть новый фильм о....
4. Хочу покататься на роликах в парке
5. Хочу встретиться с подругами в парке и устроить мини пикник-девичник
И тд.
Чем больше классных впечатлений вы напишите, тем лучше!
🅱️ Во-вторых, ПЛАНИРОВАТЬ!
Да-да, целенаправленно планировать когда можно будет осуществить свое желание!
Открою вам еще один секрет: если не найти место для радости в своем частенько "плотном графике", она (радость) может так и остаться ждать вас "за дверью"!
Спонтанность и неожиданность - это, конечно, классно и круто! Но далеко не все могут последовать за ними!
Другими словами, вот прям берем календарь и в окошечко с датой вписываем планируемое классное событие!
⚠️ Обязательно отмечать в своем блокнотике исполнения вашего желания (галочкой, сердечком, да хоть крестиком)!
Так вы наглядно показываете своему мозгу, что ваши желания исполняются, что у вас все получается!
А мозгу это очень важно и нужно, особенно в моменты хандры и сомнений! Так он меньше сопротивляется и больше начинает доверять и наслаждаться!
Есть еще несколько классных техник, которые помогают заземлить свой новый опыт и свое классное состояние.
Кому интересно, ставьте ➕ и я обязательно вам расскажу.
Ставьте ❤ в качестве энергообмена.
Чем больше энергии, тем круче процессы у ВСЕХ участников!
❓ А у вас много планов на классное лето? Какие?
#ресурс_внутри
#мудрость_жизни