Девочки всем привет! Как сбросить лишние 10 кг после родов? Не получается правильно питаться и заниматься спортом 🤦🏻♀️ Все говорят что после того как отучу ребёнка от груди сама сброшу. Но с трудом верится. До беременности весила 65. При росте 167. +25 кг во время беременности. Сейчас 73-76 где то. Когда правильно питалась и занималась спортом максимум до 72 скинула. Дальше вес стоял и я не выдержала(
Девочки, у меня сегодня случился стресс. Встала на весы. 41,5 кг😭 Как поправиться?!? В 20 лет ещё можно греметь костями, но в 40-это ужасно. Стараюсь питаться правильно, занимаюсь спортом, на ночь ем, потому что поздно с работы приезжаю. Я не знаю, что ещё можно сделать? Хотя бы 47-48 кг весить...
Я набрала 15 кг за беременность! Но я не обжиралась тортами, просто мало двигалась из-за проблем со здоровьем. Всегда была стройная и на спорте.. организм вернется к своему весу если я буду продолжать правильно питаться и заниматься спортом как до беременности? Я боюсь что поменяются гормоны и я останусь жирненькой🫣. Быстро после родов похудели???? Вес сам ушел или пришлось приложить много усилий?
Мама переживает о весе дочки: рост 125 см, вес 23 кг. Педиатр задает вопросы о спорте. Читайте советы других мам и их опыт в похожей ситуации!
а это для тех,кто боится кс. На фото 6,5 мес после родов. за беременность набрала более 30 кг, с 5 мес пошла в зал, правильно питаюсь. Я к чему веду, собственно, если заниматься спортом и правильно питаться, то ожирение и обвисший живот вам не грозят. Забудьте слово "диета", слово "лень", только спорт и пп. Однако, у меня пока все еще много кожи на животе. Да, ситуация лучше уже, но кожи пока много. Планирую с весны начать пить коллаген, чтобы к лету быть конфеткой
#ядобеременности Спорт, Правильное питание, 53 кг при росте 165. За беременность набрала 20 кг, после рождении дочки ушло 10 кг и вес встал, хочу обратно свои формы, скоро начинаю заниматься заново.
Oda Wing·
Мама троих детей
Не верьте. Прошел год после отлучения а я нифига не похудела
Oda Wing··
Мама троих детей
@togzhanrymzhanova я хожу на фитнес, уже что-то))
Тогжан··
Мама дочки-младенца
удачи вам 👍
Oda Wing··
Мама троих детей
спасибо, и вам
zere·
Мама дочки (4 года)
Кстати после гв аппетит остаётся так ж , а вес не уходит
Тогжан··
Мама дочки-младенца
Ойй это тоже печально 😢
natt·
Только сила воли поможет и стремление к своей цели, к сожалению пока человек сам не придёт к этому, ничего не поможет, по себе знаю. А так дефицит калорий, правильное питание и физ нагрузки - самый лучший комплекс) лучше ещё ничего не придумали)
Тогжан··
Мама дочки-младенца
Тогда надо заново начать и поставить точную цель 🎯🤔
natt·
И даже если перестали заниматься и придерживаться пп, не ругайте себя, главное не опускать руки, дать себе чуть времени и снова начать. Потихоньку войдёте во вкус и придёте к своей цели)
Я раньше в зал ходила с тренером, добилась очень хорошей формы. Потом перестала ходить, занималась дома. А затем забивала на это дело, то снова начинала, всё по кругу периодами, так и живу😄 но та давняя мотивация во мне осталась ❤️🔥, сейчас планирую как только стремление появится начать заниматься. Желаю Вам достигнуть Вашей цели 💫
Тогжан··
Мама дочки-младенца
Огромное спасибо за поддержку. Сейчас она важна как воздух! 😀 и вам желаю удачи! 👍
natt··
спасибо!
Луиза·
А я очень сильно худею когда ругаюсь с мужем 😂
Тогжан··
Мама дочки-младенца
😄 мы ругаемся каждый день. Ну как сказать ругаемся. Скорее недопонимание. Разница у нас 5 месяцев и характер почти одинаковый 😁 думаю по этому.
Луиза··
даа у нас тут юфс каждый день 😂поэтому я начинаю обижаться, разводиться и уже переезжаю в другую страну маслено) а утром как ни в чем не бывало
Тогжан··
Мама дочки-младенца
знакомо 😅
Abcd2425·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ооо с младшей дочкой у меня так же. На весе 71 встала и все. Не больше,ни меньше. Так и не сбросила🤣
Тогжан··
Мама дочки-младенца
Эх 😬
Abcd2425··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
надеюсь в этот раз сброшу🤣 но когда я дома начала сама заниматься,объем начал уходить,а вот вес нет. Но то что объем уходит,это хорошо