Как сбросить 10 кг после родов?
Девочки всем привет! Как сбросить лишние 10 кг после родов? Не получается правильно питаться и заниматься спортом 🤦🏻♀️ Все говорят что после того как отучу ребёнка от груди сама сброшу. Но с трудом верится. До беременности весила 65. При росте 167. +25 кг во время беременности. Сейчас 73-76 где то. Когда правильно питалась и занималась спортом максимум до 72 скинула. Дальше вес стоял и я не выдержала(
Комментарии
@togzhanrymzhanova надеюсь в этот раз сброшу🤣 но когда я дома начала сама заниматься,объем начал уходить,а вот вес нет. Но то что объем уходит,это хорошо
😄 мы ругаемся каждый день. Ну как сказать ругаемся. Скорее недопонимание. Разница у нас 5 месяцев и характер почти одинаковый 😁 думаю по этому.
@togzhanrymzhanova, даа у нас тут юфс каждый день 😂поэтому я начинаю обижаться, разводиться и уже переезжаю в другую страну маслено) а утром как ни в чем не бывало
И даже если перестали заниматься и придерживаться пп, не ругайте себя, главное не опускать руки, дать себе чуть времени и снова начать. Потихоньку войдёте во вкус и придёте к своей цели)
Я раньше в зал ходила с тренером, добилась очень хорошей формы. Потом перестала ходить, занималась дома. А затем забивала на это дело, то снова начинала, всё по кругу периодами, так и живу😄 но та давняя мотивация во мне осталась ❤️🔥, сейчас планирую как только стремление появится начать заниматься. Желаю Вам достигнуть Вашей цели 💫
Огромное спасибо за поддержку. Сейчас она важна как воздух! 😀 и вам желаю удачи! 👍
Только сила воли поможет и стремление к своей цели, к сожалению пока человек сам не придёт к этому, ничего не поможет, по себе знаю. А так дефицит калорий, правильное питание и физ нагрузки - самый лучший комплекс) лучше ещё ничего не придумали)
Не верьте. Прошел год после отлучения а я нифига не похудела
Девочки, у меня сегодня случился стресс. Встала на весы. 41,5 кг😭 Как поправиться?!? В 20 лет ещё можно греметь костями, но в 40-это ужасно. Стараюсь питаться правильно, занимаюсь спортом, на ночь ем, потому что поздно с работы приезжаю. Я не знаю, что ещё можно сделать? Хотя бы 47-48 кг весить...
Беременность и вес: вернутся ли килограммы?
Я набрала 15 кг за беременность! Но я не обжиралась тортами, просто мало двигалась из-за проблем со здоровьем. Всегда была стройная и на спорте.. организм вернется к своему весу если я буду продолжать правильно питаться и заниматься спортом как до беременности? Я боюсь что поменяются гормоны и я останусь жирненькой🫣.
Быстро после родов похудели???? Вес сам ушел или пришлось приложить много усилий?
Ребенок 125 см 23 кг - это нормально? Отзывы мам
Ну вот тоже мой загон…
А моя пухляк?
Рост 125, вес 23 кг
Мне норм кажется, но по таблице не норм, аж глаз дергается. И енешка говорила: мол кажется крупная, точно спортом занимается?
Да блин, занимается. И ест норм. Обычный аппетит🥹
а это для тех,кто боится кс. На фото 6,5 мес после родов. за беременность набрала более 30 кг, с 5 мес пошла в зал, правильно питаюсь. Я к чему веду, собственно, если заниматься спортом и правильно питаться, то ожирение и обвисший живот вам не грозят. Забудьте слово "диета", слово "лень", только спорт и пп.
Однако, у меня пока все еще много кожи на животе. Да, ситуация лучше уже, но кожи пока много. Планирую с весны начать пить коллаген, чтобы к лету быть конфеткой
#ядобеременности
Спорт, Правильное питание, 53 кг при росте 165. За беременность набрала 20 кг, после рождении дочки ушло 10 кг и вес встал, хочу обратно свои формы, скоро начинаю заниматься заново.
Ооо с младшей дочкой у меня так же. На весе 71 встала и все. Не больше,ни меньше. Так и не сбросила🤣