Как сбросить 10 кг после родов?
Девочки всем привет! Как сбросить лишние 10 кг после родов? Не получается правильно питаться и заниматься спортом 🤦🏻♀️ Все говорят что после того как отучу ребёнка от груди сама сброшу. Но с трудом верится. До беременности весила 65. При росте 167. +25 кг во время беременности. Сейчас 73-76 где то. Когда правильно питалась и занималась спортом максимум до 72 скинула. Дальше вес стоял и я не выдержала(
Комментарии
@togzhanrymzhanova надеюсь в этот раз сброшу🤣 но когда я дома начала сама заниматься,объем начал уходить,а вот вес нет. Но то что объем уходит,это хорошо
😄 мы ругаемся каждый день. Ну как сказать ругаемся. Скорее недопонимание. Разница у нас 5 месяцев и характер почти одинаковый 😁 думаю по этому.
@togzhanrymzhanova, даа у нас тут юфс каждый день 😂поэтому я начинаю обижаться, разводиться и уже переезжаю в другую страну маслено) а утром как ни в чем не бывало
И даже если перестали заниматься и придерживаться пп, не ругайте себя, главное не опускать руки, дать себе чуть времени и снова начать. Потихоньку войдёте во вкус и придёте к своей цели)
Я раньше в зал ходила с тренером, добилась очень хорошей формы. Потом перестала ходить, занималась дома. А затем забивала на это дело, то снова начинала, всё по кругу периодами, так и живу😄 но та давняя мотивация во мне осталась ❤️🔥, сейчас планирую как только стремление появится начать заниматься. Желаю Вам достигнуть Вашей цели 💫
Огромное спасибо за поддержку. Сейчас она важна как воздух! 😀 и вам желаю удачи! 👍
Только сила воли поможет и стремление к своей цели, к сожалению пока человек сам не придёт к этому, ничего не поможет, по себе знаю. А так дефицит калорий, правильное питание и физ нагрузки - самый лучший комплекс) лучше ещё ничего не придумали)
Тогда надо заново начать и поставить точную цель 🎯🤔
Кстати после гв аппетит остаётся так ж , а вес не уходит
Не верьте. Прошел год после отлучения а я нифига не похудела
@togzhanrymzhanova я хожу на фитнес, уже что-то))
Ооо с младшей дочкой у меня так же. На весе 71 встала и все. Не больше,ни меньше. Так и не сбросила🤣