Как полюбить себя и стать уверенной: советы для борьбы с ленью и неуверенностью в себе?

Как полюбить себя?.....

Стала очень ленивая, перестала ухаживать за собой вообще. Хочу полюбить себя, начать уверенно вести себя и разговаривать в людях. Я чувствую себя какой то запуганной мышкой что ли,,,, не знаю даже как объяснить