Как похудеть после развода: моя история и программа помощи
Девочки красавицы!!!
Кто там похудеть хотел!!!???
Знаю вас много!!
Предлагаю вам честный обмен - я вам классные программы, вы мне ваше доверие))
Я сама лично с апреля месяца - минус 9 кг, о чем подробно транслирую в своём Инстаграмм.
Не надо думать, что я всегда была худая 😄 ага.
Вы меня голой не видели! Ну и, конечно, ракурс решает все 👌
Мой вес всю жизнь был 58 кг до переломного момента - развод, операция одна, вторая, гормоны, покупка машины и как следствие - мало подвижный образ жизни, много алкоголя, еды и ночью и днём и тд.
Когда вес дошёл до 67,7 я одумалась.
Наша крутая команда довела меня до результата и поработает с вами 👍
Закрытый чат ✔️
Разбор ваших тарелок ✔️
Крутая команда кураторов ✔️
Консультации нутрициолога и других спецов ✔️
Индивидуальный рацион ✔️
Пятиразовое питание ✔️но это не значит что готовить каждый раз 😂 я б на такое не подписалась!!!
Научим вас всем фишкам ✔️
Подробнее в лс
Кому интересно, в комментарии плюсик ☺️ или пишите в личку))
Ну и кто хочет тренироваться - вэлком на бесплатные тренировки на красной площади к моему тренеру))
Анонс бесплатных тренировок делаю в своём Инстаграмм, но могу делать и тут 👌
Приятно постоянно видеть на таких мероприятиях знакомых девчонок! Фото 2.
Занимайтесь собой, своим телом, питанием образом жизни, чувствуйте изменения в себе и кайфуйте от себя!!!
Мне кажется, мне пора писать курс про любовь к себе ❤️
Комментарии
А как вам отправить сообщение, у вас закрытый профиль
Инстаграм ваш такой же как здесь , Ник я имею ввиду ? +++
@ulianaorenburg, в ту субботу 3 (!!!) часа занимались!!! Огонь 🔥
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить ...
Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш?
День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом наблюдаете за тем, как он растет. Чтобы ребенок развивался хорошо, вы стали внимательнее следить за своим образом жизни и питанием. И, конечно, не забываете о витаминах для беременности. Например, комплексы «Компливит Триместрум», которые созданы специально для каждого триместра (подробнее ссылка ).
А пока вы в ожидании прекрасного события, расскажит...
Хочу поделится еще одной техникой .Это Судьбоносный поворот в личной жизни👌
Для этого расчёта нам нужны даты рождения ваша и вашей мамы.
Например : дата рождения 15.05.1980
Дата рождения мамы 17.09.1960.
Складываем между собой обе даты.
1+5+0+5+1+9+8+0+1+7+0+9+1+9+6+0=62.
Полученное число делим на 2.
62/2=31.
31 год, это тот возраст когда можно ожидать каких либо событий в личной жизни.
Что это может быть?
✔️ Замужество /женитьба.
✔️ Развод
✔️ Судьбоносная встреча
✔️ Рождение ребенка
✔️ Конфликты с с...
Что нужно малышу в первый месяц
Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...
Устраивает ли вас уровень вашей жизни? Доход?Жилье? Стиль и образ жизни? Работа? Чувствуете ли вы себя на своём месте в этой жизни, или сидите в своей однушке, а мечтаете о лухари жизни в Москоу сити? 😁 Ну и что для вас достойный уровень в жизни в целом?
+