Мама сына (5 лет)

Как похудеть после развода: моя история и программа помощи

Девочки красавицы!!!

Кто там похудеть хотел!!!???

Знаю вас много!!

Предлагаю вам честный обмен - я вам классные программы, вы мне ваше доверие))

Я сама лично с апреля месяца - минус 9 кг, о чем подробно транслирую в своём Инстаграмм.

Не надо думать, что я всегда была худая 😄 ага.

Вы меня голой не видели! Ну и, конечно, ракурс решает все 👌

Мой вес всю жизнь был 58 кг до переломного момента - развод, операция одна, вторая, гормоны, покупка машины и как следствие - мало подвижный образ жизни, много алкоголя, еды и ночью и днём и тд.

Когда вес дошёл до 67,7 я одумалась.

Наша крутая команда довела меня до результата и поработает с вами 👍

Закрытый чат ✔️

Разбор ваших тарелок ✔️

Крутая команда кураторов ✔️

Консультации нутрициолога и других спецов ✔️

Индивидуальный рацион ✔️

Пятиразовое питание ✔️но это не значит что готовить каждый раз 😂 я б на такое не подписалась!!!

Научим вас всем фишкам ✔️

Подробнее в лс

Кому интересно, в комментарии плюсик ☺️ или пишите в личку))

Ну и кто хочет тренироваться - вэлком на бесплатные тренировки на красной площади к моему тренеру))

Анонс бесплатных тренировок делаю в своём Инстаграмм, но могу делать и тут 👌

Приятно постоянно видеть на таких мероприятиях знакомых девчонок! Фото 2.

Занимайтесь собой, своим телом, питанием образом жизни, чувствуйте изменения в себе и кайфуйте от себя!!!

Мне кажется, мне пора писать курс про любовь к себе ❤️

похудениепослеразвода программапохудения инстагрампомощник

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! Кому ?)) электронный вариант

Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш? День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом…

Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш? День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом наблюдаете за тем, как он растет. Чтобы ребенок развивался хорошо, вы стали внимательнее следить за своим образом жизни и питанием. И, конечно, не забываете о витаминах для беременности. Например, комплексы «Компливит Триместрум», которые созданы специально для каждого триместра (подробнее http://www.vitamini.ru/page_172.html?utm_source=preggie&utm_medium=mobile&utm_campaign=vitamini_po_t ). А пока вы в ожидании прекрасного события, расскажите в комментариях, сколько сейчас весит ваш малыш.

Хочу поделится еще одной техникой .Это Судьбоносный поворот в личной жизни👌 Для этого расчёта нам нужны даты рождения…

Хочу поделится еще одной техникой .Это Судьбоносный поворот в личной жизни👌 Для этого расчёта нам нужны даты рождения ваша и вашей мамы. Например : дата рождения 15.05.1980 Дата рождения мамы 17.09.1960. Складываем между собой обе даты. 1+5+0+5+1+9+8+0+1+7+0+9+1+9+6+0=62. Полученное число делим на 2. 62/2=31. 31 год, это тот возраст когда можно ожидать каких либо событий в личной жизни. Что это может быть? ✔ Замужество /женитьба. ✔ Развод ✔ Судьбоносная встреча ✔ Рождение ребенка ✔ Конфликты с супругом / супругой ✔ Или наоборот долгожданное примирение и идиллия в семье.

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌

Устраивает ли вас уровень вашей жизни? Доход?Жилье? Стиль и образ жизни? Работа? Чувствуете ли вы себя на своём месте в…

Устраивает ли вас уровень вашей жизни? Доход?Жилье? Стиль и образ жизни? Работа? Чувствуете ли вы себя на своём месте в этой жизни, или сидите в своей однушке, а мечтаете о лухари жизни в Москоу сити? 😁 Ну и что для вас достойный уровень в жизни в целом?