Юлия
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Как повысить белок и ускорить похудение?

post image

Девочки , помогите , как повысить это белок 😭я уже ужралась с этими яйцами и творог и мясом 🤪вроде много ем , но белка не хватает , да и вес не снижается 😭 и кто разбирается , что значит основной обмен , почему он такой маленький , хотя вроде должна питаться на 1500кк

05.07.2022

Комментарии

tomm_yamm
Daria·Мама сына (3 года)

Я вечно и мясо ем, и вообще полноценно хорошо питаюсь, но по нормам бжу я белка не добираю, причём много. Даже если творог и яйца постоянно в рационе. Раньше это жить не мешало, а вот в беременность приходится коктейльчики пить белковые

05.07.2022 Нравится Ответить
zesta
Наз.·Мама двоих (младенец)

Что за весы такие? Как они могут посчитать белок?

05.07.2022 Нравится Ответить
lilyah
LilyaS·Мама двоих (младенец)

Если с поступлением все норм, то можно усилить усвояемость

05.07.2022 Нравится Ответить
di.lisichkina
Диана·Мама дочки (7 лет)

А анализ крови на белок что показывает?

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Именно на белок не сдавала , просто по ощущениям что ем мало белка и из за этого вес не снижается (

05.07.2022 Нравится Ответить
di.lisichkina
Диана·Мама дочки (7 лет)

@amimam лучше бы сдать анализ, весы неинформативны)

05.07.2022 Нравится Ответить
dina180783
Dina·Мама сына (9 лет)

Вы так и до камней в почках можете дойти. Блин, горе от ума. Вы реально по показателям весов начали добирать белок?

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Ну нет конечно , я с головой дружу )) я в общем слушаю мнения

05.07.2022 Нравится Ответить
mamasitaseniorita
Мария·Мама троих детей

Мне говорили есть говядину для того чтобы белок повысить

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Оо, его я ем 😁

05.07.2022 Нравится Ответить
nezh
Ольга·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Аккуратнее с белком. Особенно если у Вас проблемы с почками.

Я так доповышала до нормы, что привело к приступу пиелонефрита 🙇🏻‍♀️ Невролог чуть ли не пальцем покрутил у виска, сказал, что у него уйма пациенток со своими белковыми диетами…

05.07.2022 Нравится Ответить
nezh
Ольга·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@amimam, Адская боль живота и спины, обезбол не помогал, температура поднялась

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@nezh, спасибо! Хорошо, что все прошло 🙏🏻 точно нужно знать ту самую грань , чтобы не сделать себе плохо

05.07.2022 Нравится Ответить
nezh
Ольга·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@amimam, а как тут узнаёшь 🤷🏻‍♀️ я ТОЧНО не превышала свою норму белка, так же смотрела по приложениям.

05.07.2022 Нравится Ответить
gulshatvladislav-1988
Гульшат @gu_khafizova·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Приходите ко мне на консультацию, все восполним👌🏼

Тут не есть надо, а причину неусвоения искать😉

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Я бы с радостью поработала со специалистом! Но наверно это не малых денег стоит, а сейчас не могу себе позволить пока . А где можно ознакомиться и как и чем помогаете ?

05.07.2022 Нравится Ответить
derb_anna
Анна·Мама четверых детей

Основной обмен - это обмен веществ по умолчанию, если бы вы вообще ничего не делали. Просто на поддержание дыхания и жизни в теле в течение дня. Плюсом к этому идёт ваша физическая активность в течение дня

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Ооой! Спасибо! 🌸🌸🌸поняла

05.07.2022 Нравится Ответить
elxa
Дарья ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Три яйца, куриное филе грамм 300 в сыром виде , творог 200 гр - вот вас 120 гр белка - это более чем достаточно. Можно ещё добирать спортпитом

05.07.2022 Нравится Ответить
olgakrasnodarr
Ольга·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Я протеином добираю

05.07.2022 Нравится Ответить
venera1011
Венера·Мама двоих (3 года, 5 лет)

👂мне во время беременности назначали белковый коктейль юнона. После родов тоже сказали пить его.

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Надеюсь нам кто-то подскажет 😁

05.07.2022 Нравится Ответить
hurremhasekisultan
Hurrem Sultan·Мама двоих (3 года, 7 лет)

По сути ничего не скажу.

Это у вас приложение какое-то?

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Это весы умные ))вот мне так и показывает

05.07.2022 Нравится Ответить
hurremhasekisultan
Hurrem Sultan·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@amimam интересно, как он соображает? Я думала такие вещи только по анализу можно узнать

05.07.2022 Нравится Ответить
amimam
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@hurremhasekisultan, не знаю 😁я просто смотрю и прислушиваюсь , как набрала пару кг лишних сразу на белок начал грешить и то что мало ем

05.07.2022 Нравится Ответить