Как похудеть после родов и декрета: советы и секреты, делимся опытом!
Похуделки после родов(((
Ну что девоньки, подсказывайте как приводили себя в порядок после родов и декрета? Где брали силы на это занятие?
Комментарии
Если вам действительно это нужно, то вы встанете и пойдёте и будете пахать чтоб быть красоткой😅а если не очень то будет 100500 отговорок )) у моей подруги так, я спустя наверно полгода после родов начала заниматься дома, потом зал. Так как знала что мне это нужно да и спорт люблю
От него и набираю, если ночью сплю не ем ночью, всё ок!
Понимаю, всё индивидуально) но я не ем ночью, даже когда были бессонные ночи, вечером могла заточить и булки и конфетки 🙈 только держать себя в руках, пить воду, когда хочется скушать что то ночью) купить сах зам , я добавляю утром в кофе, когда хочется сладенького😀
Собственная мотивация)) не хотелось быть жирной, вот и всё😀 хоть я после родов стала стройнее, чем до беременности. После завершения гв немного набрала. Пп , тренировки дома и много ходить, пить воду, вместо лифта- лесенка и т п)
А у меня печалька..... Ночной дозор.... От недосыпа
Родить ещё🤭 движения обеспечены👌