Как восстановиться после родов?
Девчонки привет 🖤
Всю ночь не спала сегодня, думала про восстановление после родов, хотя рожать ещё только в октябре 😁.
Подскажите пожалуйста кто что знает, может тренера или курсы какие то, кто именно с мамочками работает,хочется востановиться правильно, без вреда 🖤
Всем хорошего настроения и легкой беремености🖤
Комментарии
Если вы про вес, то у меня оба раза вес уходил в минус на гв ( в первую набрала 30 ровно, во вторую 16) сейчас плюс 3кг от добеременного веса ( ну вряд ли я всегда буду весить как в 18🫣, сейчас мне 35))
Я тоже думала о восстановлении, еще не родив. Сейчас бы забила я на все те мысли о восстановлении. Родила, докормлю, а там и думать буду. У вас может вес быстро уйти на гв, так что ещё стройнее, чем до родов станете. Да и некогда будет ходить в зал, если помочь некому кроме мужа. Вдвоём легче, но все равно чем больше рук-тем лучше.
Уже в роддоме можно делать мягкие упражнения по дыханию. Само пройдет - не согласна. Да, вес может и уйдет, но про восстановление мышц тазового два, схождения таза не стоит забывать. Рекомендую вбить в инсте или ютубе фразы "восстановление после родов" и тому подобное. И ознакомиться. Кстати, многие упражнения нельзя делать сразу и даже через пол года
Первый месяц вам будет вообще не до спорта 🤔
Со второго месяца можно йогу, что-то лёгкое, питание, и в лучшем случае после 3 месяцев можно будет какие-то нагрузки типа кардио...
И то при физических нагрузках не у всех сохраняется ГВ.
Рожала 2 раза и как была 50кг так к ним и возвращаюсь без восстановления (хотя во время беременности пила прогестерон), так что может и у вас ничего не изменится, правильно выше вам ответили, сперва родите а потом будет видно 😊
Сначало нужно родить, ведь именно от родов и будет зависеть в большей степени восстановления (естественные, кс и тд) какую Вам можно будет нагрузку и можно ли будет её вообще.
Да, вы правы, спасибо 🖤
Видимо это просто нервы у меня сейчас
Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅
Выпускной в саду: скромный наряд и вкус мамы
Выпускной в саду.
У нас самый скромный наряд 🙈🙈🙈🙈
Но мне так нравится 🖤
Добавлю:
Пышные платья с единорогами и Эльзами у нас дома тоже есть, но моя дочь понимает, что это просто фан для развлечения и вечеринки с друзьями! Мы с ней схожи во мнении, что с красотой такие платья не имеют мало общего, это больше про мультик и сказку;)))
Вкус прививает Мама! Мама может объяснить (если хочет, конечно же), что «быть как все» это «ну такое себе»…
И конечно же, если бы мой ребёнок не хотел бы это над...
Где штампуют отцов-засранцев? Петушараобыкновенный в деле!
раньше, когда мне попадались истории о бывших мужьях-засранцах, я всегда думала: «Это где ж таких штампуют? Ну разве можно не общаться со своим ребёнком? Не звонить, не приезжать?..»
а щас я знаю точно: их штампуют на одном заводе под названием «ПЕТУШАРА🐔ОБЫКНОВЕННЫЙ»))
•бить себя в грудь, крича при этом каждому встречному, какой он любящий отЭц? ДААА🤤
•позвонить дочери? НЕЕЕТ🤤
•обещать купить ей велосипед? ДААА🤤
•так и не купить его? ТОЖЕ ДААА🤤🤤🤤
•рассказывать, что хочет видеть ребёнка как мо...
Отправьте мужу 😊❤
🖤Я дарю свое сердце тебе,
И навеки себя доверяю.
Буду рядом всегда и везде,
И иного совсем не желаю.
Твоего я довольства ищу,
Эту жизнь я тебе посвещая,
Быть наградой твоею хочу
Самой лучшей, до самого рая.
Буду верной тебе, словно тень,
На невзгоды судьбы не взирая.
Я ценю каждый прожитый день, 🖤
День, в котором тебя ожидаю.
Знаю, я тебе также нужна,
И все больше теперь понимаю,
Я достойного мужа жена,
И другого такого не знаю.
Мне достаточно зваться твоей,
Не...
🙏🏼Спаси Господь- пишу и сердце моё плачет🙏🏼
Моей девочке 2,2 года, и эти года, она приживает в постоянных болях, постоянных тренировках, в постоянных реабилитационных центрах, питаясь таблетками, в постоянном пути на шанс ПОЛНОЦЕННО ЖИТЬ!
Она не умеет переворачиваться, сидеть, ползать, ходить, играться игрушками!
И всё это из-за врачебной халатности!
31.10.2020(завтра) на 9:30 мы отправляемся на томограф под общим наркозом!
Хочу сказать всем огромное СПАСИБО, кто нам помогает, кто нам поддерж...
Я восстанавливалась со своим тренером по йоге для беременных 👍👍👍