Что делать при судорогах в ногах перед сном?
Девчонки выручайте, может у кого было такое?
Перед сном начинается беда с ногами, толи судороги (не знаю как назвать), ноги будто током бьёт и выкручивает. Врач говорит от недостатка магния, но я уже 2 пачку пропиваю и лучше не становится.
Как спасались ? Может есть какие лайфхаки 😄
Буду благодарна 😇
Комментарии
У меня такое было в первую беременность. Уколы ставила, какой то витамин. Не помню какой
Нужен комплекс калий+магний (муж спортсмен, он систематически принимает такой комплекс и когда у меня после родов были судороги мне присоветовал - помогло). Но лучше, конечно,после анализов и посещения врача добавки вводить, всё индивидуально
Можно и дешевле найти, но там по 6 табл в день,а тут, считаю, оптимально
Если вы встаёте с кровати,начинаете ходить и всё сразу проходит,то это синдром беспокойных ног. Всю беременность с ним мучалась, магний,флебодиа,охлаждающие крема -ничего не помогло. Вставала среди ночи и ходила по дому или садилась рисовать картину по номерам, когда забываешься то проходило. Легче было когда ноги хорошо увлажнены кремом, муж делал массаж ног ещё.
Я пью цитрат магния от now foods, так же начинались судороги когда забывала выпить, пью на ночь , больше не было
Сплю в компрессионных чулках
Все прошло
А солгаровский магний цитрат помогает кому нет?
На мне магний стал действовать только к концу непрерывного 4 месяца пропивания 3 раза в день по таблетке. Иначе было вообще капец, ходить не могла после скрутки.
А я уже мучаюсь этим синдромом беспокойных ног с 2018г, сейчас начала пить комплекс железа и кальций д3 никомед, полегче стало 🤷♀️
Мне помогло полностью кофе исключить, а лучше и чай тоже. И во время этой свистопляски проветривание, свежий воздух впустить
Магний цитрат диаспорал. Тоже самое, ноги крутило, нервы, спать не могла чесалась аж. По 1 пакетику в день (там суточная норма как раз).
Это синдром беспокойных ног!Не магний,не меновазин,не тазик с водой мне не помогал.мучалась с марта месяца и только недели 2,5-3 назад этот синдром ушёл можно сказать, иногда бывает начинается но проходит.На своем опыте скажу мне не чего не помогало. 😐
Вы какой магний пьете? Возможно у вас он просто не усваивается
@bogdanks а как он выглядит, не могу найти
@alena_timakova мне вот Магне не помогал, а магнелис отлично вообще, пью максимальную дозировку
@alena_timakova у меня обычно перед сном было. Мазала и засыпала изо всех сил, пока он действует
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...
Ой у меня тоже было такое но на 8-9 месяце )
Помогала мазь мне из гринвея 😅охлаждающая