Доброго дня,прекрасные)

Ловите вкусноту👇
Пп куриные вафли😋
КБЖУ на 100 гр 133/15/3/9
Состав 🗒️

-1 яйцо+ 2 белка
- куриная грудка- 150 гр
- овсяные хлопья или овсяная мука- 50 гр
- сыр легкий-50 гр
- зелень( лук, и т.д) и соль по вкусу
- помидор- 70 гр

Курицу отварить и очень мелко порезать. 
А также режем лук, помидор, а сыр на терке. Хлопья смолоть в муку . Смешиваем все ингредиенты, получается густое тесто . 
Выпекаем вафли 🧇 3-4 минутки. Если нет вафельницы, можно сделать оладьи ). 
Приятного аппетита❤️