ГСД: почему одни продукты можно сочетать с фруктами, а другие нет?
Девочки, гсд ! Помогите пожалуйста
в перекус можно например йогурт+фрукт? Или либо то, либо то??
Если разделять нужно, то почему творог +фрукт можно. А например йогурт или кефир + фрукт нельзя??
Можно ли фитпарад? Или только стевию?
Обязательны ли перекусы? Мне неудобно так часто есть(
Комментарии
На ютубе посмотрите эндокринолога Ольгу Павлову, классные вещи рассказывает. У меня СД и стараюсь питаться как говорит она, сахара сразу же нормализуются, бывают расслабляюсь, срываюсь особенно после перелётов или перед месячными сахара сразу повышаются
Спасибо, есть эта таблица. Думала обойдусь малой кровью. Но сахар натощак стабильно 5.3. Придётся заморачиваться и чистить диету((
Ответа нет. Надо пробовать все варианты и замерять сахар. ГСД это строго индивидуальное меню
Что вы даёте детям на перекус кроме творога, йогуртов, фруктов, Ягод?
Как вводили йогурт и творог ? Как делаете сами ? Даёте с фруктами? Если каша утром с фруктами, творог с чем? Когда Даёте?
Помогите с рационом для малыша. Утром ест кашу, в обед суп либо мясо баночное с овощами баночными, полдник творог или йогурт и в ночь опять кашу. Да, есть перекусы фрукт пюре, банан, яблоко, печенье, хлеб. Как то скудненько, не знаю что в этом возрасте можно давать, а точнее он от общего стола отказывается. Омлет отказался есть,сырники не ест(((что ещё можно!?
У меня вопросик :
Кто , что брал или собирается брать в роддом в виде перекуса для себя (если конечно захочется 😆) и для супруга ?
Пока из идей: крекеры, йогурт, фрукты, сок, водичка, бутерброд с сыром (салями)??? Что ещё можно ?
Йогурт питьевой это углевод, ложковый типо теос это не уголь. Фрукт уголь. Нельзя смешивать 2 углевода сразу. Поэтому либо творог плюс фрукт либо ложковый йогурт плюс фрукт.