Как похудеть после родов: диеты и тренировки?
Ваа Дел,я так расслабилась , мне нужно похудеть 😩😩я уже 60😩😩😩😩 пока хотя бы кг 5
Каких диет вы придерживаетесь ? И какие тренировки дома делаете?до появления второго ,ходила в зал, после рождения ходила на массажи,щас хочу все потихоньку возобновить
Хадижа·
Мама двоих (младенец)
Валла на гв ю аьл со-м ца азло и😀
Хадижа·
Мама двоих (младенец)
Щас тоже на массажи и в зал хожу и ограничиваю себя в мучном
Марха··
Мама двоих (младенец)
Массажш мух хет хьун? Бокаш д1айохар яри те цар?😁
Хадижа··
Мама двоих (младенец)
д1айохар яр)
первый курс я проделала массажи, теперь сама буду их себе делать , не дешевое удовольствие их делать, кхи х1ар ду аьл х1умма дац цар деш дег.
у тебя вес не большой. Со елар оццал🥲
Tanaza_99··
валлай сайчом синякех юз ей еитар со,я б сама так не смогла 😂
Ками·
Со елар 60🥲
Марха··
Мама двоих (младенец)
@tnz__997, ва,вообще дукх вес ма яц и))) я 156 и вес 53кг массо гергар стаг оз ю бохш лаьш ма ву🤣🤣цхьа мискиг сан хьа хьоьжш🤣🤣🤣хотела еще 3кг скинуть,но массар и бохш сац ез со аьл 1аш ю))))
Tanaza_99··
вот хьа юкх Дик вес 🤣🤣который я хочу
Марха··
Мама двоих (младенец)
у тебя рост хороший для твоего веса😁