Девочки, бессонница мучает: что делать, если не могу уснуть вторую ночь подряд?

У меня такая же история. Ночью ложусь около часа, утром в пять просыпаюсь… в первую Б тоже самое было. Бесит) хочу спать и не могу.

До сна за два часа убирайте от глаз телефон, кондер, увлажнитель. Мне немного помогает

Я в этом сроке уже ни днями ни ночами не могла толком спать это длилось до самого роддома, после родов все прошло что беспокоило

Я и уже как недели 2 не могу нормально спать,то не удобно,то жарко,то там давит,то здесь 😒

Иногда при беременности бывает бессоница...надо перед сном нагуляться...принять тёплый душ...может даже выпить не вредный успокоительный чай...у меня тоже так было...🤷‍♀️

Может просто неудобно спать?когда живот есть все таки найти удобное положение сложно