Как сократить длинный вечерний бодрствование дочери?
Дочь стала очень поздно спать ложится. В 23 это прям удача. А сегодня в 12-40 🥴
Подъем в 9-10, днем в час-два ложится, спит 1,5-2 часа. ВБ длинное второе? Как сократить? Дневной сон по длительности я считаю норм. или сократить?
У меня уже нет просто сил так поздно сама даже не ложилась никогда
Анна·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Сдвигайте время подъёма утром. Постепенно каждый день на 10-15 минут все раньше.
Мы встаём в 8:30-9:00, на сон в 13-14 уходит. Так же на полтора два часа и вечером в 21-30 отбой. У нас такой режим пока.
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
У на тоже так было. Но последний месяц наверное просто жуть какая-то 😞
Irinka·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Нам чуток поменьше чем вам.
Спать ложимся в 21:00-21:30
Просыпаемся в 8:30-9:00
Дневной один с 12:30(13:00) до 15:30(16:00)
Марина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Перегуляла и не смогла уснуть. Ну и подъём у вас поздно, поэтому и засыпает поздно) дочь ложится спать в 20:30 -21 и просыпается в 7-7:30 .
Марина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@malana.glav разбудите пораньше, часов в 8 . Будет конечно капризничать до дневного сна. В 12:30 - 13 дневной сон. И вечером рано спать ляжет.
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
ой да. Мне ее страшно будить раньше. Она будет такой ор поднимать что ужас. У нас и так зубы лезут дальние. И так орет просто жуть 😬 но наверное это единственный выход 😩
Марина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
на улицу идите)пока гуляете быстро время пролетит 😅
Александра·
Мама двоих (младенец)
Для моей как перешла на один сон и до сих пор идеальное ВБ 6 часов до дневного сна и 6 часов после. Днём в зависимости от того во сколько встала утром могла и 3-3,5 часа поспать, сейчас в основном 2-2,5.
Про подъем, согласна с комментариями выше, сдвигайте на часов 8
Елена·
Мама двоих (младенец)
Тут только фиксировать ранний подъем , можно постепенно по 15 минут сдвигать на более раннее время
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
Вчера встала в 8 утра. А спать легла в пол первого ночи. Дневной сон был 2.20 🫣
Елена··
Мама двоих (младенец)
так надо чтоб это было не разовая акция, а на постоянной основе был подъем в 7-8 утра)
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
он был, но около 7-30,8, а тут что-то сломалось 😞