Утренняя зарядка и планка: как я начинаю день и почему доволен собой? Делюсь секретом!

Животик у меня совсем не плоский. Это он просто натянулся🤣🤣🤣

Зарядка минут 15, планка, плюс танцы. Я пока только в начале пути к фигуре мечты

Программа моя. Я когда-то занималась спортом, поэтому знаю много упражнений. В основном сейчас упражнения на спину, и просто разминка. Я восстанавливаюсь после анемии

@elena0074 здорово! Прям круто! В домашних условиях заниматься сложно

Спасибо