Девочки. Кушаю мало, и тренеруюсь дома, но прибавляется вес. На теле вижу что подтягивается живот, спина становится красивой. Читала что из-за тренировок, что это временно жидкость на мышцах накопливается . У кого была? Когда вес пойдёт в минус
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Aigerim·
Мама двоих (младенец)
Наверное лучше не кушать мало, а соблюдать дефицит калорий и ПП, без тренировок я за месяц 2кг сбросила
Zhzh··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Пп соблюдаю 😀 и считаю калории должна была съесть 1100, а съела 1300😀
Динара·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мышечная масса наращивается
Elvira·
Я сейчас пробую интервальное голодание, плотные приемы пищи без перекусов
Лилу·
Это мышцы дают вес. Смотрите на объемы. Мышцы тяжелее жира еще
Алия ·
Тоже самое) читала что лучше пусть объёмы уходят и многие пишут что не стоит смотреть на весы) но я к тренировкам добавила интервальное голодание до 16.00 кушаю без ужина и вес на весах начал уходить. Кажется вес на весах больше психологическое) я занимаюсь тренировками уже 2 месяца дома и все это время теряю только в объёмах.
Алина ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
У меня тоже так было. Хороший минус именно на весах увидела только через пол года постоянных трень