Zhzh·Мама двоих (1 год, 3 года)

Почему вес увеличивается после тренировок? Жидкость в мышцах? У кого так было и когда ждать минус?

Девочки. Кушаю мало, и тренеруюсь дома, но прибавляется вес. На теле вижу что подтягивается живот, спина становится красивой. Читала что из-за тренировок, что это временно жидкость на мышцах накопливается . У кого была? Когда вес пойдёт в минус

02.07.2022

набор веса тренировки дома задержка жидкости

Открыть в приложении →

Тоже самое) читала что лучше пусть объёмы уходят и многие пишут что не стоит смотреть на весы) но я к тренировкам добавила интервальное голодание до 16.00 кушаю без ужина и вес на весах начал уходить. Кажется вес на весах больше психологическое) я занимаюсь тренировками уже 2 месяца дома и все это время теряю только в объёмах.

02.07.2022 Нравится Ответить

Лилу

Это мышцы дают вес. Смотрите на объемы. Мышцы тяжелее жира еще

02.07.2022 Нравится Ответить

Elvira

Я сейчас пробую интервальное голодание, плотные приемы пищи без перекусов

02.07.2022 Нравится Ответить

Динара·Мама двоих (1 год, 4 года)

Мышечная масса наращивается

02.07.2022 Нравится Ответить

Aigerim·Мама двоих (младенец)

Наверное лучше не кушать мало, а соблюдать дефицит калорий и ПП, без тренировок я за месяц 2кг сбросила

02.07.2022 Нравится Ответить

Zhzh·Мама двоих (1 год, 3 года)

Пп соблюдаю 😀 и считаю калории должна была съесть 1100, а съела 1300😀

02.07.2022 Нравится Ответить

Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?

Думаю больная тема для многих 😅

Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

26.05.2024

161

buletta За первую беременность набрала 20 кг, скидывала 4 года постепенно) За вторую беременность набрала 15 кг, сейчас

dream__ +18 каждую б , скинула в роддоме 10 , в первые три месяца все остальное

kato91 Набрала 6,7 кг за последнюю Уже в своем весе Но качество тела еще восстанавлмваю

Читать все 928 комментариев →

janka48

Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?

А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.

А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?

31.07.2026

aismi Рост 171 вес сейчас 62 Хочу не цифры на весах , а красивое тело , вот работаю

shil Хочу 54, вешу 59. Рост 165

momasita Я хочу видеть 70, рост 170. И это будет прям стройный вес для меня. Осталось 12 кг.

Читать все 512 комментариев →