Вторая пробежка: программа врет, а я бегу
Вторая пробежка, я не сдалась ещё, хотя ноги болят🙄. Чуть быстрее черепахи)). Программа утверждает что я срезала, пффф, дурацкая программа, стала бы я😂.
Вообще мы живём в районе где сплошные спуски и подъёмы и до ровного стадиона 1,7км. Ставрополь почти весь такой.
Анна·
Не поняла, вы до Ставрополя добежали или че?)
Светлана··
Девушка в Ставрополе отдыхает по моему)
Елена··
Мама двоих (младенец)
😂, я в Ставрополе отдыхаю.
Ульяна·
А я все жду рассказ как там в Крыму 😉
Елена··
Мама двоих (младенец)
Не, мы в Крым не собирались))
Ульяна··
блин, мне почему то казалось 😃удачного отдыха )
Елена··
Мама двоих (младенец)
спасибо))
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Отлично 👍
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Если раньше не бегали, то темп очень быстрый. Бегите медленно, трусцой, не мучайте тело. Пусть привыкнут ноги к новым нагрузкам. Обязательно разминку перед любой пробежкой и заминку/растяжку
Елена··
Мама двоих (младенец)
О, не люблю бегать по кругу, чувствую себя пони, наверное поэтому подсознательно бегу быстрее. Ищу другое ровное место здесь, чтобы не убивать колени на спусках.
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
да, есть такое. Следите за пульсом. Надо бежать в таком темпе, чтобы можно было спокойно разговаривать