Вторая пробежка: программа врет, а я бегу
Вторая пробежка, я не сдалась ещё, хотя ноги болят🙄. Чуть быстрее черепахи)). Программа утверждает что я срезала, пффф, дурацкая программа, стала бы я😂.
Вообще мы живём в районе где сплошные спуски и подъёмы и до ровного стадиона 1,7км. Ставрополь почти весь такой.
Комментарии
О, не люблю бегать по кругу, чувствую себя пони, наверное поэтому подсознательно бегу быстрее. Ищу другое ровное место здесь, чтобы не убивать колени на спусках.
@alyonis да, есть такое. Следите за пульсом. Надо бежать в таком темпе, чтобы можно было спокойно разговаривать
Объяснение по другим учебникам при программе Школа России
Какая же идиотская программа школа России,учебники глупые,не корректные,я много слышала про нее плохого,но не ожидала,что все так печально.Кто то пробовал дома объяснять по другим учебникам,когда в школе школа России?
Девочки, а вы верите в экстрасенсов?
И в программу на ТНТ? Может есть кто столкнулся с ней лично?)
По какой программе учатся дети по математике в школе?
По какой программе у вас учатся дети по математике?
Кто-нибудь участвует в программе жилье для молодых семей? мне бы консультацию))
Вещи садятся в сушильной машине: что делать?
Я, так хотела приобрести сушильную машину. Но, почитала отзывы, и тут девочки пишут, что вещи садятся в ней, независимо от выбранной программы. Я в расстройстве, мечта разбилась в дребезги 🤪
Если раньше не бегали, то темп очень быстрый. Бегите медленно, трусцой, не мучайте тело. Пусть привыкнут ноги к новым нагрузкам. Обязательно разминку перед любой пробежкой и заминку/растяжку