3 беременность, 21 неделя, панический страх родов: как успокоиться и избавиться от тревоги?

Проживите самый страшный исход , который вы представляете , прям до мелочей представьте, что будет если случиться то и то и отпустите эту ситуацию. Вот увидите сразу станет легче и такие ситуации никогда не воплощаются в жизнь

Сходите к психологу, я когда на консультацию ходила при постановке на учёт, она сказала, если что-то начнет пугать и будут сильные переживания, обязательно звонить.