3 беременность, 21 неделя, панический страх родов: как успокоиться и избавиться от тревоги?
Всем привет. 3я беременность. 21 неделя. Ужасный, прям панический страх родов. Вот вбила себе в голову что чтото случться со мной во время родов. Не знаю как себя успокоить.
Анастасия ·
В ожидании первенца
Сходите к психологу, я когда на консультацию ходила при постановке на учёт, она сказала, если что-то начнет пугать и будут сильные переживания, обязательно звонить.
Siberian girl·
Проживите самый страшный исход , который вы представляете , прям до мелочей представьте, что будет если случиться то и то и отпустите эту ситуацию. Вот увидите сразу станет легче и такие ситуации никогда не воплощаются в жизнь