Гестационный сахарный диабет: опыт других?

Мне бумажку вообще скудную дали , у тебя более понятно)

почему одна грудка? Почему исключить творог? На гсд диете можно есть вполне сбалансированно и разнообразно, я совершенно не голодала

@malinka082 если почитать брошюру которую они дают, то там ничего нельзя. И в эту беременность я 2 раза лежала в больнице. Изза этого диагноза у меня был отдельный стол ( 9 если я не ошибаюсь), и каждый раз кормят исключительно по показаниям стола. Яблок мне не давали, творог не давали. Я уже писала выше. Из вкусняшек были галеты и натуральный йогурт. Вся еда на воде, никакой молочки. Ну и конечно ни какиго сахара и соли, вообще. Чувство что ешь бумагу с утра до вечера. Вот она- строгая диета!

вас ввели в заблуждение насчёт диеты. 9 стол не подходит для гсд. Посмотрите табличку из клинических рекомендаций по ГСД (прикрепляю).

Продукты с низким гликемическим индексом можно, со средним осторожно (смотреть индивидуально, под контролем глюкозы) и с высоким - нельзя.

Запечённая курица/мясо/рыба с булгуром/макаронами из твёрдых сортов пшеницы /перловкой /диким рисом +много свежих овощей, можно в виде салата с маслом, приправами и зеленью.

Капуста, в т.ч.квашенная без сахара

Рыба в масле

Морепродукты

Овсяноблин с сыром

На перекус: разрешённый фрукт, кефир, ряженка, творог, орешки, ягоды, хлебец с разрешенным составом с сыром..

На десерт девчонки пекли всякие кексики с какао, сахзамом и разрешенной мукой. Редко, когда прям очень хочется, сладкого, можно обычный пломбир без стаканчика (буренка из кореновки)- жирные сливки в составе отягивают пик сахара.

Арахисовая паста с шоколадом без сахара (очень сладкая).

Соль можно, приправы можно.

Это я то что сходу вспомнила, много чего ещё можно.

Ну разве можно сказать, что ничего нельзя?! Просто нужно подобрать продукты, которые вам не поднимают сахар (из разрешённых и условно разрешённых) и спокойно их есть. Вы просто не разобрались в диете..