Какие успокоительные можно при ГВ, если все раздражает и хочется убивать? Помогите!

Чтобы снять эмоциональное напряжение, я бывает делаю планку))) Эфирные масла очень нравятся - Вербена, лаванда)

Исключаю стимуляторы - кофе, чёрный чай, матэ, все что с кофеином. Абалденный чай без кофеина - РОЙБУШ, обожаю его))

Ну и питание тоже важно, хотя мамам конечно не всегда удаётся нормально поесть, сама понимаю))

Если пить магний курсом, то лучше избегать сульфат,глутамат,аспартат,лактат❌

Я бы выбрала бисглицинат, хелат или диаспорал (диаспорал сама пила на гв). Если без контроля врача - не более 400 мг в сутки и не дольше 3-Х недель!)

Если вы хотите успокоиться, но при этом ясно мыслить, лучше не используйте пустырник и валерьяну) Они способствуют снижению мозговой активности, человек может быть апатичными и не будет здраво мыслить) поэтому перед экзаменом, например, их принимать не рекомендуют!)

Я на гв в такие периоды пила чай Тулси, он успокаивает, нормализует гормональный фон, улучшает перестальтику кишечника у мамы и малыша) но не злоупотреблять☝🏼

Насколько знаю, пустырник и валериана в таблетках не противопоказаны🤔

Магний