ГВ: разные мнения о диете

В больнице точно ерунду сказали. У кормящей мамы должно быть разнообразное и сбалансированное питание) можно все в пределах разумного)

Я ни в цем здоровом себя не ограничивала и все отлично)

Проблемы газов и коликов физиологичные,их можно облегчать.

Я держала диету. Но все равно с животиком мучались. Поэтому решила,что лучше кушать всё,но в меру. Т.к. свои нервы надо беречь и здоровье.

Я сначала держала диету, боялась навредить ребёнку

Потом потихоньку начала кушать всё, помимо сильных аллергенов,типа мёда,но в пределах разумного

И поняла, что разницы нет, что держать диету, что нет)

На самом деле у всех по разному. У меня, например, не аллергики дети, я ела всё, без ограничений... А у кого-то дети аллергики, у них ограничения на многое - шоколад, цитрусовые и т. д.

Почитайте рекомендации ВОЗ на эту тему и как вообще образуется молоко у нас в организме) оно не состоит из того, что находится у вас в желудке 🙂

Вот мне тоже все подряд говорили: ешь и пей всё, что хочется! На ребёнка это не влияет. Ещё как влияет!!! У сына лактазная недостаточность- мне пришлось убрать полностью молочные продукты (мы были на гв). У сына была аллергия, так сына аллерголог МЕНЯ посадила на диету. Влияет. Лучше маме придерживаться диеты и вводить себе в рацион продукты постепенно. Не всё сразу есть. Есть один плюс правильного питания - в моем случае-30 кг)

Нет такого понятия диета кормящей матери. Нужно придерживаться здорового питания по возможности, разнообразия. Если есть особенности у ребёнка (например, аллергия), то стоит исключить. Но только если это реально аллергия. Доказательная медицина говорит, что риск аллергии выше у детей тех мам, которые ограничивают себя в питании. Наоборот, через молоко вы знакомите ребёнка с новыми продуктами, белками