ГСД: где взять таблички по питанию для беременных с гестационным сахарным диабетом? Поделитесь!

Девочки, добрый день. У кого диагноз ГСД, может есть компактные таблички по питанию и продуктам. У меня были 6 лет назад, я их выбросила, а сейчас опять нужны.