Как я восстанавливаю фигуру после родов?

Благодарююю, очень приятно!😍❤️ над качеством тела работа только начинается😁 здорово! у кого рожали?))

ну у вас по фото все супер))) качество скоро восстановится😘

Первого рожала с Улановой (не понравилось)

Второго с индивид.акушеркой и Рахманиной-любовь🥰❤️❤️❤️ (водные роды без единого вмешательства) В Лапино так моими родами вдохновились😅,что приглашали на день открытых дверей выступать и рассказывать про партнерские роды😌❤️☺️)))

А вы с кем рожали?)

Первые 2,5 мес была кормящая диета из условно гречки, курицы и кабачков и всё только запечённое и с минимумом специй😃 не понимала что вообще можно есть, что нельзя) но я люблю полезную еду, поэтому сильно не страдала)) из сладкого зефир и пастилу без сахара) а как прошли колики стала есть всё) но всё - это имеется ввиду свежие овощи, фрукты, ягоды, любые сладости и с шоколадом и с орехами, и всё красное и со специями))) но жареное не ем до сих пор, фастфуд, макдональдсы, майонез, жирное, соленое - всё это не люблю итак. Вот единственное в беременность и на ГВ тянет на сладкое, шоколадное!😃 вместо конфет ем финики из ВкусВилл, но и частенько пирожные, тортики, мороженое тоже заскакивают)) в общем сейчас 80% ПП, 20% запрещенки))

спасибо)) Раньше могла себе позволить есть сладкое и особо не поправляться, видимо прошло то время))) Надо тоже переходить на ПП)

@sav1ckaya, даа, лучше, когда есть полезные пищевые привычки)) так и фигура в порядке и не диета и не в тягость)) для меня кефир с отрубями вечером - ммм вкуснятина какая, а муж с отвращением кривится🤣 дело отношения)))

158 см.