Когда можно начинать упражнения после КС?
Девочки, кто после КС начал заниматься упражнениями и т.д. на проработку мышц живота, ног и ягодицы? Прошел почти месяц и я себя идеально чувствую, ничего не болит и т.д.
Врачи говорили типа 2 месяца покоя, но меня безумно бесит это желе вместо живота, кожа дряблая и фи.
Комментарии
Ох ты ж... А я все жду не дождусь вернуться на батуты 🤦♀️ эх...
Сейчас только начала, до этого нельзя врач говорил, и если есть диастаз, часть упражнений нельзя
А диастаз как выявили? Сами поняли, или врач поставил такой диагноз? Просто самому можно понять, диастаз есть или нет? 😅
После узи после двух мес можно приступить к легким занятиям с разрешения врача)
Вы можете беситься сколько угодно, но о Здоровье надо думать , и о внутреннем шве как минимум
Спасибо конечно, но вопрос был о другом, кто на каком сроке приступал к занятиям, а не о моем "бешенстве" по поводу живота😅
Разговаривала с врачем буквально на днях, такая же проблема ,она сказала, что все упражнения кроме живота 😏живот после 6 мес😡
Поэтому пока басик, дорожки всякие и питание, но с питанием сложно (люблю пожрать)😀