Что делать, если ноги по вечерам крутит и не могу заснуть?
Девчонки, у кого по вечерам ноги крутит? Сегодня удалось заснуть только на рассвете. Уже и магне пью, и охлаждающим гелем намазала, и подушку подложила. Все без толку.
Комментарии
У меня во время второй бер такая хрень началась и сейчас бывает ( ноги к стенке на вверх поднимаю , потом вроде легче становится
К магнию добавьте кальций, пить вместе для лучшего усвоения, вечером.
Я борюсь с этим недугом по бабушкиному рецепту😅 на ноги привязываю шерстяные нитки 🧵, мне всегда помогает😁👌
А можно фото, чтобы понимать куда привязывать? 🙏🏻
Ещё причина может быть в недостатке кальция.
Временное облегчение даёт тёплый душ, прямо на ноги лейте несколько минут.
Когда ноги ломает, пью обезболивающие, проходит за 10 мин.
Железо однозначно проверьте. Я в б-р пила для поднятия железа, помогло.
Было и мне кажется что это нормально... лечить то не будут вас сейчас .... даже если и вены то не будет лечения. Ждать остаётся только к сожалению (((
Уровень железа проверьте (ферритин, трансферритин, гемоглобин). Зачастую из-за низкого уровня синдром беспокойных ног.
У меня такое случается, когда ногти на ногах на 1-2мм отрастают 🤦🏼♀️
Бывает, и в 3 часа ночи топаю их обрезать, потом споласкиваю прохладной водой с мылом, вытираю, и намазываю кремом с мочевиной.
Всегда помогает!
Потом я узнала, что такое случается у тех, у кого недостаток магния, стала пить Магне Форте, тоже хорошо заходит