Опыт похудения: маленькая мисочка для контроля аппетита?
Решила я тут уменьшить свой аппетит. Сегодня вставала на учёт. Блин. 79кг😢😬😧
А это только начало.
Вообщем решила купить маленькую мисочку для еды и съедать за раз не больше чем она. Может и диета не понадобится. Был ли у кого-нибудь такой опыт похудения или удержания веса?
Комментарии
@ki2308 сейчас как обычно. Недели до 12 ела плохо,мало. Желудок уменьшился. Сейчас ем меньше чем до беременности.
@petrovad ну ребёнок в норме же развивается?
Я первые 6-7 недель ела очень много и всё подряд, прям всякой радости хотела и ела. Сейчас ем много овощей, фруктов, яйца , пью много воды. За 3 недели минус 900 г. Кушайте то, что вам нравится. Со временем поймете, что вам вкусно и полезно
Я вот тоже по началу все молотила. И из-за тошноты ем, ем. Нр сейчас прихожу в порядок и стараюсь меньше молотить всё подряд
Я тоже встала на учёт 79, но с гсд в итоге всего 79,5 и вешу 😄
@ki2308, ну это больше правильное питание. У нас просто нет вариантов никаких других) почитайте про диету ГСД. Я например макароны с сыром ем, гречу можно, овсянку. Фрукты овощи в перекус. Обычно ПП.
@scveb90 а мясное варить только или запекать?
@ki2308, можно запекать, я даже жарю на капле масла
Нужно считать калории, не нужны диеты. Скачать fat secret, посчитать суточный калораж прям там можно. Туда же и вбивать сколько чего ешь.
И сколько калл в беременность можно есть? До беременности я конечно пыталась считать что-то типа 1200.
@ki2308 во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день
@ki2308, я бы не стала в беременность сбрасывать вес. Только стараться не разжиреть сильно. Про беременность не знаю нюансов
Месяц назад 72,9. Как бы далеко не ушла. Но всё же. Только можно сказать за ум начала браться😀 и тут бац. Теперь задача как бы не лопнуть
Лучше купить весы и взвешивать определенное количество граммов. А то мисочку можно и с горкой наложить 😁
@ki2308, в маленькую мисочку можно положить орешки и съесть их в удовольствие, но это будет суточная норма ккал, а может и больше. Так что размерами миски вы результата не добьётесь. Есть один единственный способ, но вы говорите вам лень.
Как решиться на второго ребенка в 36 лет?
Как вы решились на второго ребенка?
И почему не решились все таки ?
И в каком возрасте родили второго?
Мне 36 в декабре …. Меня это останавливает …
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Тяжело ли решиться на второго ребенка после активной жизни?
Тяжело ли было решиться на второго ребенка через несколько лет,когда уже давно вынырнули из декрета и зажили активной жизнью с подросшим ребенком?
Девочки! Как решиться на 2 ребёнка? Мне будет 37. В принципе все есть. Но есть страхи как и у всех, мало ли как вторая беременность будет или роды, как с работой, потяну ли психологически и тд. Как решились?
Розыгрыш на Wildberries: сколько у вас билетиков?
Завтра будет розыгрыш на Wb
Сколько у вас билетиков?
У меня 721.
Мы с мужем решили что выиграем квартиру или путешествие 😂
Вчера встала на учёт. 70.5😶