Диастаз: кто сталкивался? Как боролись и ушел ли он? Пресс и вакуум можно или нет? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Доброй ночи. Девочки у Меня такой вопрос. У кого Диастаз есть? Ушёл ли он? И как вообще с ним бороться. В ютуюе посмотрела, там если одна говорит прес и вакум нельзя вторая говорит что можно. Короче, не понятно что можно что нельзя.